Archiv der Kategorie: Ratgeber

die 8 besten Gesundheits-Apps

Die 8 besten Gesundheits-Apps für Ihr Smartphone und Tablet

„Es gibt für alles eine App“, ist längst mehr als ein bekannter Werbeslogan des Elektronik-Giganten und Smartphone-Pioniers Apple. Mobile Geräte sind tatsächlich wahre Alleskönner, das gilt auch in den Bereichen Gesundheit und Lifestyle. Wir stellen die 8 besten Gesundheits-Apps vor und zeigen, für wen sie sinnvoll sind. Weiterlesen

Vitamine: Überblick, Tagesbedarf, Vorkommen und Mangel

Vitamine: Überblick, Tagesbedarf, Vorkommen und Mangel

Vitamine sind unverzichtbar für unseren Körper. Er benötigt sie dringend, kann sie aber, bis auf wenige Ausnahmen, nicht selbst herstellen. Die richtige Zufuhr mit der Nahrung liegt daher in Ihrer Hand. Doch welche Vitamine gibt es überhaupt, wo sind sie enthalten und was passiert, wenn Sie sie vernachlässigen? Der folgende Beitrag soll einmal die wichtigsten Fragen klären. Weiterlesen

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Naturheilkunde: Die Medizin der Natur

Natürliche, verträgliche Heilungsprozesse, geringe Nebenwirkungen, ein Appell an die körpereigene Selbstheilungskraft – das alles sind Ziele der Naturheilkunde. Viele Menschen haben die Heilkraft der Natur bereits für sich entdeckt. In der Natur steckt mehr Heilkraft, als die meisten denken. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die Medizin der Natur. Weiterlesen

im Herbst gesund bleiben Tipps

8 Tipps, wie Sie im Herbst gesund bleiben

Die Blätter werden bunt, draußen wird es nass und kalt, die Tage werden kürzer und wir möchten morgens am liebsten im warmen und gemütlichen Bett liegenbleiben. Es ist soweit, die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Erkältung, Schnupfen und Halsweh gehen wieder um, Taschentücher und Hustenbonbons liegen schon bereit. Doch das muss nicht sein. Es gibt einiges, was Sie tun können, um ihr Immunsystem zu stärken und Krankheiten abzuwehren. Wir zeigen, wie Sie im Herbst gesund bleiben. Weiterlesen

Abgelaufene Medikamente entsorgen

Abgelaufene Medikamente entsorgen

Sie kennen es sicherlich auch – ihr Medikament ist abgelaufen und muss entsorgt werden. Doch woran erkennen Sie ein abgelaufenes Medikament, wo können Sie abgelaufene Medikamente entsorgen, und welche Folgen haben falsch entsorgte Medikamente auf unsere Umwelt? In diesem Artikel finden Sie alle relevanten Informationen rund um das Thema Entsorgung abgelaufener Medikamente. Weiterlesen

Sport und Gesundheit

Sport und Gesundheit: Diese Sportarten sind gut für Ihre Gesundheit

Sport und Gesundheit gehören zusammen. Ausreichende Bewegung und regelmäßiger Sport hält nicht nur fit, sondern fördert auch das eigene Wohlbefinden. Wer regelmäßig Sport treibt, regt seinen Kreislauf an und versorgt das Herz mit genügend Sauerstoff. Wir zeigen Ihnen, warum regelmäßiger Sport so wichtig ist und welche Sportarten gut für Ihre Gesundheit sind. Weiterlesen

Schilddrüsenunterfunktion-Ursachen-Symptome-Behandlung

Schilddrüsenunterfunktion: Ursachen, Symptome, Behandlung

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse zu wenig Hormone für einen gesunden Stoffwechsel des Körpers. Diese Unterversorgung wird als Hypothyreose bezeichnet.

Durch den langsameren Stoffwechsel ist man sowohl körperlich als auch geistig weniger leistungsfähig. Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion können also unter anderem Müdigkeit oder leichte Depressionen sein. Weiterlesen